반응형 심리건강1 알코올 중독 예방: 음주 습관 바로잡기 알코올 중독은 개인의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 뿐만 아니라 가족과 사회에까지 부정적인 영향을 미치는 문제입니다. 이를 예방하려면 올바른 음주 습관을 익히고, 과도한 음주를 피하는 생활방식을 실천하는 것이 중요합니다. 아래에서 알코올 중독 예방에 대한 구체적인 전략을 살펴보겠습니다. 알코올 중독의 정의와 위험성알코올 중독은 단순히 음주량이 많다는 것을 넘어선 심각한 질환입니다. 이를 이해하는 것이 예방의 첫걸음입니다.알코올 중독이란 무엇인가알코올 중독은 음주에 대한 통제력을 잃고, 음주로 인해 일상생활과 건강에 문제가 발생해도 술을 끊지 못하는 상태를 말합니다. 이는 신체적 의존과 심리적 의존을 포함하며, 시간에 따라 증상이 악화됩니다.알코올 중독의 위험성장기적인 알코올 남용은 간경화, 뇌 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
