반응형 생리 주기 조절1 생리 주기 바로잡는 건강 루틴 5가지 – 불규칙한 생리 예방법 총정리 불규칙한 생리 예방과 여성 건강 관리법을 통해 생리 주기 안정화, 피로 개선, 여성 질환 예방까지 실천 가능한 방법을 소개합니다.불규칙한 생리, 어떤 문제가 있을까?생리불순이란 무엇인가?불규칙한 생리는 생리 주기가 21일 미만 혹은 35일 초과로 지속되거나, 매달 날짜가 들쭉날쭉한 상태를 말합니다. 일반적인 생리 주기는 28일 전후이며, 3개월 이상 생리가 없거나 과도하게 짧고 잦다면 전문적인 관리가 필요합니다.생리불순이 유발하는 건강 문제불규칙한 생리는 단순한 생활 스트레스로도 발생할 수 있지만, 다음과 같은 호르몬 이상 또는 질환의 신호일 수도 있습니다:다낭성 난소 증후군 (PCOS)갑상선 기능 이상조기 폐경자궁내막증 또는 자궁근종이러한 문제는 불임, 만성 피로, 심리적 스트레스로 이어질 수 있어 조.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
