반응형 집중력 #딥워크 # 시간관리 # 시간확보1 집중력을 높이는 시간 관리 방법: 딥 워크 활용 가이드 현대인의 가장 큰 고민 중 하나는 집중력 부족입니다. 스마트폰, 이메일, 알림 등이 끊임없이 주의를 빼앗아가고 있죠. 이런 환경 속에서 중요한 일을 깊게 몰입하며 처리하는 건 점점 더 어려워지고 있습니다. **딥 워크(Deep Work)**는 이런 문제를 해결하기 위한 강력한 방법론으로, 방해받지 않고 깊은 몰입 상태에서 높은 성과를 내는 데 중점을 둡니다. 이번 글에서는 딥 워크의 개념과 이를 활용해 집중력을 높이고 시간을 효율적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 1. 딥 워크란 무엇인가?딥 워크의 정의칼 뉴포트(Cal Newport)가 그의 책 *딥 워크(Deep Work)*에서 정의한 개념으로, 딥 워크는 방해받지 않고 집중력 있게 수행하는 고차원적 업무를 뜻합니다.딥 워크 상태에선 창의성과 생산성이.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
