반응형 건강 #의료 #노년기1 건강한 노년을 위한 뼈 건강 관리법 노년기에 접어들수록 뼈 건강은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소가 됩니다. 뼈가 약해지면 골다공증, 골절 같은 문제를 겪을 수 있으며, 이는 일상생활에 큰 제약을 가져올 수 있습니다. 건강한 노년을 위해 뼈를 튼튼히 유지하는 방법과 실천 방안을 알아보겠습니다.노년기 뼈 건강의 중요성뼈는 우리 몸을 지탱하고 보호하는 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 뼈 건강을 유지하는 것이 더욱 중요해집니다.노화와 뼈 밀도의 감소나이가 들면서 뼈의 밀도는 자연스럽게 감소합니다. 특히 폐경 후 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 낮아질 위험이 있습니다. 남성도 연령이 높아질수록 뼈가 약해질 수 있으며, 이는 골절 위험을 증가시킵니다.뼈 건강이 삶의 질에 미치는 영향뼈가 건강하지 않으면 작은 충격에도 골절이 발생.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
